Chudnite s rozumom

Existuje niekoľko dôvodov, prečo by mal človek schudnúť. No najvážnejšie to samozrejme je, keď to už zasahuje do zdravia. Váš život a vaše telo by predsa nemalo byť ovplyvnené tým, čo v živote zjete, no nemyslíte? A práve preto by ste sa mali zamerať na to, že ak je pre vás vaše zdravie dôležité, určite musíte schudnúť. Budete sa cítiť lepšie, budete vyzerať lepšie, ale podstatné je, že budete hlavne zdravý. A verte tomu, že v konečnom dôsledku na ničom inom ako na vašom zdraví vôbec nezáleží. Verte tomu, že je to tak.

Ako na to?

Ako v každom jednom rozhodnutí, aj tu je vždy najťažšie začať a potom to už nejako ide aj samo. Keď začnete, uvedomíte si, že to nie je až také ťažké. Ale nesmiete prestať. Aj keby sa vám neviem ako nechcelo cvičiť, aj keby ste mali ohromnú chuť na hamburger, musíte sa zaťať a nesmiete dovoliť, aby si s vami vaše telo robilo, čo sa mu zachce. Keď vydržíte, môžete si byť istý tým, že to už potom nebude taký problém. Vytvoríte si zvyk a ten zvyk sa s vami už bude len ťahať. Takže, určite sa nestresujte. Uvidíte, že si zvyknete.

Ako si pomôcť?

Ak napriek tomu stále v noci chodíte do chladničky a stále máte pocit, že ste hladný, najlepšie vám určite pomôže sibutramin. Ten jednoznačne zabráni chuti do jedla. Rozlúčte sa s nočným vyjedaním chladničky, ale aj s vlčím hladom. Vieme, ako to často býva, niekedy ani tak nemáte hlad, ako máte na niečo chuť. A práve toto je na tom perfektné. Nemusíte sa predsa neustále obmedzovať, keď máte tabletku, ktorá to urobí za vás. Nezabúdajte na to, že jesť musíte, len si musíte dva razy premyslieť, čo do úst dáte.

Nezabudnite však na to, že sa nesmiete vzdávať a musíte vydržať. Pevná vôľa je niečo, čo vás dostane oveľa ďalej, ako si v tejto chvíli myslíte. Takže si verte a určite neupadajte na duchu. Uvidíte, že to pôjde.